膵臓について

膵臓の働きについて

膵臓は、食べ物の消化と血糖値の調整とともに私たちの体の内部環境を一定に保ち続ける大切な役割を担っている臓器で大きく２つの働きがあります。

消化液である膵臓が十二指腸内に作られ、十二指腸内に送られます。

膵臓に含まれる消化酵素が炭水化物、脂肪、タンパク質を分解、消化を促進します。

膵臓の働きが低下すると、次のような症状が現れる事があります。

・腹痛、背中の痛み

・体重減少、倦怠感

・口渇、多尿

・発熱、呼吸の異常

・黄疸（白目や皮膚が黄色くなる）

膵臓の健康を保つには？

・大量の飲酒を控える

・油っぽい食べ物を食べすぎないようにする

・適度な運動（まずは1日6000〜8000歩目指す）

・腹8分目に抑える

是非、参考にして膵臓に負担を予防しましょう！