2025/03/02
姿勢についての間違いについて
良い姿勢とは、左の図のよう耳〜くるぶしまで一直線にラインを通らないといけません。
しかし、アライメント異常と言ってラインから逸脱した状態の姿勢の方がいわゆる猫背とか反り腰とか言われています。
僕の整体を受けにきてくださる方の多くは、1番右の「円凹背」のタイプが多いです。これは反り腰＆猫背の状態で、背骨の湾曲が大きくなっていて固まることで背骨の可動性がなくなり
結果的に、腰痛や肩こり、首こりなど国民病と呼ばれる症状の原因となります。
背骨の動きが固くなると、背骨にくっつく骨盤も歪んだり固まったりして可動性がなくなります。
どんな症状も、必ずと言っていいほど背骨の硬さや歪みが原因です。
背骨の可動性や歪みを整えることは必須の施術になります。
多くの方は、姿勢が悪いから背筋を伸ばそうとしますが背中が伸びてるわけではなく腰を反らしているだけです。
それで余計に背骨のアライメントもおかしくなり、体の不調が取れてない方が多いです。
正しい姿勢評価や現状把握をすることが、体の不調を良くするコツですので
体の不調をあまり感じてなくても姿勢が気になる方などは、ご相談下さい！
