2024/02/02
定期的なメンテナンスをする3つのメリットについてお話し致します。
1つ目は、普段お仕事で忙しくされていて休む時間を自分で作れない方が予約日を決めることで強制的に休みを作る事で体の負担を溜めないように出来る。
2つ目は、定期的に体の歪みや筋肉の硬さをとる事で無理なく体質を変えていきながら、痩せたり痛みを改善できたり予防できたり出来る事。
3つ目は、定期的に通うことで健康に関する知識や自分の体と向き合える事で更に健康的な生活を送る意識ができる事。
仕事や家事で、どうしても歪みや筋肉の疲労が溜まることはあります。
1ヶ月に1回でも、3ヶ月に1回でもメンテナンスをして長期的に健康で元気に過ごせる身体作りをしていきましょう(^^)
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