2024/05/21
息苦しい人は、内ももが硬いです。
理由は図で見ていただくと分かるとおり、青いラインがお腹〜内ももまで繋がっており
お腹の部分は横隔膜あたりから、内ももまで繋がってることで
呼吸が浅くなると横隔膜の動きが鈍くなり、それによって筋膜で繋がってる内ももまで
硬くなるという事です。
なので息苦しいとか呼吸が浅いとかいう方は、呼吸をしながら内ももをストレッチすると
凄くいいです。
また整体でも、呼吸が浅く感じる方や息苦しい方に対して
こういう筋膜の繋がりを使った整体も行っております。
呼吸に関してお困りの方は是非ご相談下さい。
