2024/08/06
肩こりさんは、無意識に過緊張してるかも
そんな人は「HRMT」が高い！
HRMT＝Human Resting Muscle Tone
“人が安静時において姿勢を維持するのに、どのくらい筋肉を使っているか“
本来日常生活は、必要最低限の筋力で十分
→HRMTが低い（リラックス状態）
肩こりや腰痛がある人は必要以上に筋緊張
→HRMTが高い（過緊張、不調が出やすい）
改善策として、必要以上の筋肉を使わない体の状態や動かし方を身につける！
整体では、肩こりの人のマッサージをするだけではなく体の歪みから原因を見つけて骨格矯正を行なったり、体の動かし方が悪ければ肩こりにならない為のエクササイズ指導を行います。
肩こりでお困りの方は、ご相談下さい！
