大腸を綺麗にする食材

大腸はダイエット、美容、血糖値にもすごく大切！

大腸には腸内細菌が住んでいます。良い菌も悪い菌もいます。
悪い菌が増えると炎症が起こり病気の原因に…

腸内環境が良くなると
1．血管が綺麗に
2．メタボ予防
3．痩せる
4．癌予防
5．アレルギー予防
6．便秘、下痢改善

良い影響が医学的に期待されます。

腸が喜ぶ食材
→菌そのもの
→食物繊維

菌そのもの！
→ヨーグルト、キムチ、チーズ、麹、酢、味噌、納豆、鰹節

食物繊維
→玄米、オートミール、豆類、豆腐、おから、里いも、こんにゃく、果物、キウイ、きのこ類、海藻類、イヌリン、ごぼう

整体では、骨盤矯正と横隔膜調整で
体の歪みを整え腸の蠕動運動の促進・血行促進と代謝向上を目的として行います。

便秘や肥満でお困りの方は是非ご相談下さい。