2024/10/03
恥骨の歪みの原因は、主に以下のような要因によって引き起こされます。
1. 姿勢の悪さ: 長時間にわたる座り仕事や、姿勢が崩れた状態での生活習慣が、骨盤の歪みや恥骨のズレを引き起こすことがあります。
1. 姿勢の悪さ: 長時間にわたる座り仕事や、姿勢が崩れた状態での生活習慣が、骨盤の歪みや恥骨のズレを引き起こすことがあります。
2. 妊娠・出産: 妊娠中や出産後、ホルモンの影響で骨盤が緩みやすくなります。特に出産時には骨盤が広がり、産後に恥骨が正しい位置に戻らないことがあります。
3. 外傷や衝撃: 恥骨や骨盤に直接的な衝撃を受けた場合（転倒や事故など）、その影響で骨の位置がずれることがあります。
4. 筋力の低下: 骨盤周りの筋肉（特に腹筋や臀筋、骨盤底筋）が弱くなると、骨盤が支えられず歪みやすくなります。
5. 運動不足や過度の運動: 適切な運動は骨盤の安定に役立ちますが、運動不足や逆に無理な運動は筋肉のアンバランスを引き起こし、骨盤や恥骨が歪む原因となることがあります。
6. 偏った身体の使い方: 日常生活で片足に体重をかける癖や、片側ばかりを使った動作（片足立ち、片方の肩にバッグをかけるなど）も、骨盤の歪みを招きやすくなります。
これらの要因が複合的に関与し、恥骨の歪みを引き起こすことが多いです。
恥骨の歪みを放置すると様々な不調へと繋がります。その不調に関しては次回お伝え致します。
整体では恥骨の位置を調整する全身骨格矯正もありますので、
股関節の痛みや腰の痛み、婦人科系トラブルでお困りの方はご相談下さい。
