舌回しをするメリット

舌回しをするメリットについてお伝え致します。
現代ではマスクをつける生活が長く続いている事で「顔のたるみ」による、老け顔は幅広い年代の方の悩みの１つになっています。

マスクをすると人に顔を見られる事が少なくなるので緊張感が無くなることが顔のたるみの原因の１つとなっている可能性があります。

舌回しをすると、舌の神経は首を通っており首の位置が安定することで顔の筋肉が上手く使われたり身体のバランス能力も上がります。

顔周りの筋肉に刺激が加わる事で、血流促進や顎の関節も良い位置に変わりやすいです。さらに鼻呼吸にもなりやすく呼吸パターンが正常化しやすいので凄くメリットがあります。


舌が動かしづらい、顎の開け閉めがやりずらい人は首に問題がありますので
整体では首の位置を安定させたり首の動きを正常化するエクササイズを行い修正していきますので
お困りの方はご相談下さい。