余分な水分溜まってるサイン5選

余分な水分溜まってるサイン5選についてお伝えいたします。

1.浮腫みやすくなる
2.ポチャポチャ音がする
3.下痢になりやすい
4.食欲がわかない
5.頭痛になりやすい

オススメの食べ物
あずき、ジャガイモ、かぼちゃ、ハトムギ

余分な水分をなくす為には、身体の循環を良くする必要がありますので
身体の歪みを整えて、筋肉がしっかり働くようにする必要があります。
また、正しく身体を動かせる必要があります。

整体では、身体の歪みを整える全身骨格矯正と正しく身体を動かせる運動療法を織り交ぜて
循環力を高めていきますので、
むくみや頭痛などでお困りの方はご相談下さい！