2024/11/02
妊娠しやすい人の特徴お伝え致します。
本能的な人が多いと感じています。
・自分の直感を大切にしている
・自分の好きな時間を作るようにしている
・気が向かない時は体調と相談している
・機嫌が悪い時はパートナーに伝えとく
頑張りすぎない治療
・検査結果の数値にあまりこだわらない
・担当医に質問しまくっている
・相性の合わない病院だったらある程度で転院を考えている
・生活習慣の改善を気分で行動する事も多くした
頑張りすぎない習慣
・朝起きた時、日を浴びてストレッチをしたり気持ちいい妊活を良くしてた
・食事に毎食お味噌汁がある
・無理し過ぎず散歩やウォーキングする
・自分の趣味時間は妊活を忘れる
頑張り過ぎない生活
・家事は夫婦でする事が多い
・相談や気持ちをなるべく伝えている
・寝る前はスマホをいじられない
・同じ部屋で寝る、寝る前に会話をする
・疲れてたら早く寝る（家事は後回し）
・いいムードの時は遠慮しない（タイミングにこだわらない）
僕が担当している妊活の方も気持ちの面の切り替えなどがある人の方が上手く行ってるケースが多く感じます。
実際に担当している患者様でも気持ちの切り替えが上手く出来なかった方に対して、メンタルコーチングを行い妊活が上手くいったケースもあります。
妊活でお困りの方は是非ご相談下さい！
