2024/11/03
妊娠する優先順位をお伝え致します。
【優先順位と重要性】
ストレスマネジメント30％→実は1番大切！幸せホルモン爆増
睡眠20％→自律神経が整うと心身共に妊娠体質へ
運動20％→体内の巡りを良くして代謝を促す
良い食品を摂る→無添加の調味料や良い食品を取り入れる
悪い食品を避ける20％→良いものを摂るより、まずは減らすことから
サプリメントを摂る2％→上記の５つが出来て、初めて効果的に
整体では、睡眠の質を上げる骨格矯正や循環を上げる血管整体がありますので
妊活でお困りの方はご相談下さい！
