何事も余裕が無いと上手くいかない

ダイエットについて、色々な情報が流れてますが
色々試してもうまくいかない人も多いと思います。

そもそも何故痩せないのか？
それは、何かをやる余裕もないくらいストレスが溜まってるので何かを頑張ったとこで、ストレスになると言う事です。

という事は、余裕がない時点で何をやっても上手くいかないと言う事です。

だから、色々な手法を試すより、やる事を減らしたり
自分時間を作って、リフレッシュする事の方が
よっぽど大事です。

何かを始める前に、まずは余裕をもてるように
今やるべき事とやらなくて良い事を整理整頓しましょう！