2024/12/05
お腹のカビで自律神経を乱してる人について解説します。
お腹のカビ（カンジダ菌）の増殖は自律神経を乱す原因になります。
1．カンジダ増える→ビタミン、ミネラル需要増える（不足）→副腎疲労
2．カンジダ増える→カンジダが脳に甘いものを要求→低血糖
いろんなことを省略して書いてますが、このパターンが凄く多い…
カンジダ菌の増殖で起こる分かりやすい症状とは？
・甘いものが異常に欲しい
・低血糖
・慢性頭痛
・神経痛
・筋肉や関節の痛み
・皮膚炎（アトピー）
・記憶障害
・食欲不振
・不安
・不眠
・慢性疲労
・強い倦怠感
こんな感じでめちゃくちゃあるわけです…
カンジダ（カビ）増殖チェック
1．水虫、身体の痒み
2．お腹が張りやすい
3．集中力、記憶力低下
4．気分の浮き沈み
5．疲れやすくなった
カンジダ増殖を防ぐためにやっていくことは？
上手く避けたいもの
過剰な糖質、甘いもの、小麦、抗生物質、過剰な発酵食品（SIBOの人は注意）、ステロイドなど
取り入れるもの
梅干し、わさび、生姜、ココナッツオイル、ニンニクなど
腸を一度キレイにしてから取り入れると効果を実感しやすいですので是非、参考にして取り組んでみて下さい！
