2024/12/28
年末年始は寝違え＆ぎっくり腰に注意について解説します。
なぜ、年末年始は寝違え＆ぎっくり腰に注意しないといけないかと言いうと
忘年会シーズンや冷え込みもあり、身体の緊張が強くなります。
また、食べ飲みし過ぎると内臓にも負担がかかりすぎて
背中の筋肉が緊張してしまい、背骨の動きも硬くなります。
背骨が硬くなると、腰の骨や首の骨が動きすぎて、背中の骨は動かないという状態が起きることで
首の寝違いや肩こり、腰痛といった状態になります。
また、背骨と仙骨は繋がってるので背骨が動かないということは仙骨も動かなくなります。
そうなると、呼吸も浅くなり体が酸欠状態になります。
また、呼吸が浅くなるということは自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れにも繋がります。
免疫力も低下するので、感染症にもなりやすいですし、身体の痛みや疲労も取れなくなります。
年末年始だからこそ、飲んだり食べすぎたりした時は、身体のメンテナンスをすることをお勧めします。
良い新年が迎えられるように、内臓調整や骨格矯正も行っておりますので
身体の不調でお困りの方は、是非ご相談下さい！
