ぽっこり下っ腹は姿勢の姿勢の影響

ぽっこり下っ腹は姿勢の姿勢の影響について

ぽっこりお腹になるスウェイバックと反り腰

日本人に最も多いタイプ。お腹が前に流れてぽっこり下っ腹で内臓下垂になり、腰下は反り腰になる。

そうなると、内臓を支える筋力の低下により猫背になり内臓が下がってしまう。

内臓をしまう筋肉とは「腹横筋」のことで、別名コルセット筋と言われます。腹部の安定性に重要な筋肉。弱くなると内臓下垂だけでなく腰痛の原因にもなる。

内臓下垂を引き上げるには、この腹横筋の働きを正常化する必要がありますが、内臓下垂が常態化していると引き上げることがとても難しいです。

内臓下垂によるぽっこりお腹でお悩みの方に対して、内臓下垂を予防する骨盤ストレッチの方法や

整体では、猫背や反り腰による姿勢を解消する骨格矯正を行い、正しい姿勢作りで内臓下垂を解消へ導きます。