幸せこそ妊娠の近道

幸せこそ妊娠の近道について

結論「幸せが妊活のカギ」

幸せの時に出るホルモンとは、、

・ドーパミン…目標達成・成功

・オキシトシン…愛情や繋がり

・セロトニン…心身の健康

これらは女性ホルモンと密接に繋がります。

ドーパミンについて

ドーパミンがプロラクチンをコントロールしています。ドーパミンが足りないと高プロラクチン血症の原因になるとも言われます。

プロラクチンは本来、妊娠中や授乳期に多く分泌されていますが過剰に分泌されると不妊の原因になります。

対策するには？

1.セロトニン→2.オキシトシン→3.ドーパミンの順に3つの幸せホルモンが分泌される事

つまり、心と体の健康が妊活で1番大切なことです。

妊活中はこれを意識！

・ポジティブに変換する

・趣味や仕事を楽しむ

・バランスの良い食事

※栄養はホルモンの材料にもなる！

是非、参考にしてみて下さい！