2023/02/23
沖縄県の豊見城市、豊崎にある【体質改善・骨格矯正】precious salonです。
〜慢性の肩こりを良くするには？についてです〜
肩こりで悩まれてる方は凄く多くて国民病とも言われてます
なぜ、肩こりをするのかというと、、
肩甲骨の位置と頭の位置が大きい問題なのです
本来の位置よりも、ズレが大きくなればなる程
筋肉にかかかる負担は大きくなり、体が酸素不足になります
解決策としては、【肩甲骨の位置と頭の位置を変える事】
どうやって変えていくのかというと
様々な方法がありますが、例えばマッサージ、ストレッチ、トレーニング、整体、エステ、電気、リハビリ色々あります
僕が、肩こりで悩まれている患者様に伝えている事は
まず1つ目に、正しい呼吸パターンを教えます
呼吸は、1日に1万回以上していると言われており
呼吸の質が悪いと、自律神経が乱れて体の力が上手く抜けない
つまり脱力出来ないので、肩こりなどが取れない訳です
脱力するには正しい呼吸パターンを見つけないといけません
2つ目に、正しい頭の位置を意図的に作り、正しい頭の位置だと
どこに力が入るのかを知って頂きます。
やる事は、凄くシンプルで簡単ですが
この2つを上手く出来るだけで肩こりって変わります
正しい感覚を脳に伝え続けないと、人の姿勢や慢性の肩こりは変わりません。
他にも色々伝えているのですが、実際に現状の患者様の姿勢を分析して知って頂き、正しい状態も知って頂きます
そこから始めてスタートです。
本気で肩こりに悩まれておられる方は、まず自分の状態を知らないと変わりません。
悩みを解決する為に、現状の姿勢分析、筋肉分析など細かくチェックしてアドバイスしていますので、本気で変えたい方はオーダーメイド整体を是非体験してみてください♪
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