2024/01/15
まず毒素というのは、使えなくなった栄養素や、うまく代謝できなくなった燃えカスのようなものが体に溜まってしまうことです。
その毒素を排出させる為に、本来であれば深い呼吸や便通が良かったり、日常的に全身から汗をかいていることで毒素を排出できます。
それができなくなった時に毒素が溜まりやすいです。
毒素は体のファシアと呼ばれる膜に溜まっているので、その膜の硬さや癒着を取らないといけません。
ファシアに毒素が溜まると水素が結合してて、伸び縮みしづらくしているので、
水素結合を外すと伸び縮みしやすくなり毒素を排出できるという仕組みです。
ファシアを伸び縮みさせるには深いゆっくりとした呼吸や、運動で汗をかく、快便にするための食事や運動などです。
他にはサウナや湯船で体を深部まで温め、その後に体を冷やすということを交互に繰り返したりすると、毒素が抜けやすくなります。
またエプソムソルトを入浴剤として使用することで、マグネシウムが水素結合を外してくれるので良いと言われています。
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