2023/10/06
体幹を鍛えた方がいいか？
最近、パーソナルジムなども増えてきて、より筋トレをする方が増えてきましたね 今回は体幹が大事と良く言われているので、僕の見解をお伝えします 体幹＝COREが大事 だから腰痛にも体幹の筋肉を鍛えましょう！とトレーニングをす […]
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2023/10/05
エステだからできる多方面からのアプローチ♪
ニキビ跡だけではなく、トーンアップして毛穴も引き締まり、お肌全体が綺麗になりました。 例えば、たるみをなくしたいからと言って糸を入れるとバランスが悪くなってまた違うところにも糸を入れなくてはなりません。 1方向からのアプ […]
2023/10/03
シミの原因は紫外線だけじゃない
こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 「病理的細胞死」“ネクローシス“とは 10日生きれるところ突然5日で死んでしまうイメージです。 細胞が早く死んでしまうことが老化の一つになります。 […]
2023/09/21
自律神経の乱れを引き起こす原因
結論から言いますと「コルチゾール分泌異常が自律神経を乱れさせる」です。 そもそもコルチゾールとは・・・ 腎臓の上についており、副腎と呼ばれる臓器で作っているステロイドホルモンです コルチゾールの役割 炎症を抑える・ストレ […]
2023/09/20
足の歪みが及ぼす体への影響について（回内足）
今回は足の歪みが及ぼす体への影響をお伝えします 足が回内足になると腰痛になるリスクが上がります なぜ回内足が腰痛に影響を与えるか考えてみると 足が回内足→アーチが落ちる→ふくらはぎが内側に捻れる→太腿が内側に捻れる→骨盤 […]
2023/09/16
癌を知る
人間には60兆個もの細胞があり、その一つ一つに核があります。 その核の中には23対の染色体が収まっていて、染色体には二重らせん構造のDNAがあります。 DNAの中にはたんぱく質の合成に関する設計図、つまり遺伝子があり、私 […]
2023/09/15
不安や焦燥感がある時はカフェインレスを試してみてください♪
知らないところで焦燥感や不安、メンタルの不調がある人はカフェインをやめるだけで変わるというケースが多々あります。 パートナーシップの関係が良くなったり、子供へイライラしてしまうのが改善したりと人間関係が変わるくらいカフェ […]
2023/09/14
コーヒーのメリット、デメリット
この写真は休日に南城市のカフェで撮った写真です 多くの方がコーヒーを好きな方が多いと思いますし、コーヒーの効果を気にしている方もいますのでコーヒーのメリット・デメリットについてお話し致します まずはメリットから・・ コー […]
2023/09/14
HSPで人生を制限してしまうのは勿体無い
こんにちは(^^) precious salonのnatsukiです♪ 「HSPが苦手な症状を避けて行動したらいい」という対処療法では制限がかかってしまい、せっかくつかめるチャンスもつかめなくなってしまいます。 HSPに […]
2023/09/13
膝の痛み
膝が痛いパターンは様々ですが今回は加齢と共に半月板と言われているクッションが削れて 痛みが出るケースが多いです 半月板とは膝の間にある軟部組織で、特徴として内側と外側と分かれており 外側半月板は一部付着してない部分があり […]
