2024/12/28
年末年始は寝違え＆ぎっくり腰に注意
年末年始は寝違え＆ぎっくり腰に注意について解説します。 なぜ、年末年始は寝違え＆ぎっくり腰に注意しないといけないかと言いうと 忘年会シーズンや冷え込みもあり、身体の緊張が強くなります。 また、食べ飲みし過ぎ […]
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2024/12/26
お腹が張る原因
お腹が張る原因が全く分からないあなたへ 暴飲暴食なんてしてないのに… なんでこんなにお腹が張るのかな？ 大腰筋の緊張かもしれません… 腰の筋肉とお腹の張りがどう関係してるのか？ 大腰筋は横隔膜と繋がっている […]
2024/12/23
やっと来れた
本日急遽、予約が入った患者様 育児に仕事にでいっぱいいっぱいで、中々来れるタイミングがなく 整体の予約も埋まっており、本日たまたま空いてたので、体の負担に限界で駆け込みで来られました！ 120分の整体メニューではロングコ […]
2024/12/22
心の余裕が身体の不調を変える
心の余裕が身体の不調を変えるについて解説します。 まず、心の余裕とは? 僕の個人的な考えですが、、、 自分時間がある。自分自身が満たされてる。心地よく過ごせてる。のが心の余裕がある人だと僕は考えてます。 心の余裕がない人 […]
2024/12/21
自律神経は目の疲れをまず治せ！
自律神経の乱れで多い、モヤモヤとした感じ… なんか頭がモヤモヤする、睡眠をしっかりと取ってるのに このモヤモヤを解消するには？ 「視界をクリアにする事が大事です」 視覚と自律神経の関係 五感を復習しよう！（視覚、聴覚、味 […]
2024/12/18
肺について
肺の働き呼吸を司る非常に重要な器官です。風船のように膨らむ左右の袋と横隔膜の収縮で、空気を出し入れする。テニスコートほどの表面積を持つ肺胞で、体内に酸素を取り込み二酸化炭素を排出する。気道を通る外気からの汚染を、あらゆる […]
2024/12/16
膵臓について
膵臓の働きについて 膵臓は、食べ物の消化と血糖値の調整とともに私たちの体の内部環境を一定に保ち続ける大切な役割を担っている臓器で大きく２つの働きがあります。 消化液である膵臓が十二指腸内に作られ、十二指腸内に送られます。 […]
2024/12/15
腎臓について
まず腎臓の最も大切な働きが、体の中に溜まった老廃物や余分な水分を外へ出して血液をきれいにすることです。 これを「ろ過」と言います。また体の中の水分や血圧、体液のバランスなどを調節したり、生きていくために必要 […]
2024/12/14
脾臓の重要性について
脾臓が、バランスを崩し不調になると消化不良や食欲不振、疲労感、むくみ、下痢、腹痛、血が止まりにくくなるなどの症状が現れやすくなります。これらの症状は、脾臓がバランスを崩し、機能が低下しているサインと考えられ […]
2024/12/13
言葉１つで自律神経を整える方法
言葉１つで自律神経を整える方法について解説します。こんな問題がありませんか？・ネガティブ思考だと感じる・でも、だってなどが口癖・漠然とした不安が常にあるもし該当するなら認知の部分を修正していき […]
