2024/08/03
6時間以下睡眠の危険性について
6時間以下の睡眠の危険性についてお伝えします。 結論「6時間以下の睡眠は、がんを促進・心臓発作を24％増加させる」 6時間以下の睡眠は、タバコを吸う人またはCAD（虚血性心疾患）と平均寿命が同じと言われている。 6時間以 […]
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2024/08/01
食欲増加のメカニズム！運動しても痩せない理由とは？
夏のこの時期はダイエットを考えている方も多いと思いますが 運動だけではダイエットは失敗します。 なぜなら、運動をするとカロリーを消費します。 しかし、同時にカロリーを補充しようとして食欲が増えるため 結果的 […]
2024/07/31
ミトコンドリアを活性化させる方法5選
是非、参考にしてみて下さい！
2024/07/29
知らないと危険！低血糖5つの症状
今回は、知らないと危険！低血糖5つの症状についてお伝え致します。 は ひ ふ へ ほ 低血糖で超重要なコレ。なんだか知ってますか？ 低血糖の症状 「は」‥腹が減る。 食べて血糖値を上げようとする、もはや生理 […]
2024/07/28
実は頭痛で分かる不調5選
実は頭痛で分かる不調5選についてお伝え致します。 1．後頭部の頭痛（眼精疲労）2．締め付けられる頭痛（体が浮腫んでいる）3．側頭部の頭痛（自律神経の乱れ）4．前頭部の頭痛（胃腸の不調）5．張るような頭痛（ストレスが原因） […]
2024/07/24
自律神経の乱れ。副腎疲労改善方法
結論…生活習慣の見直しが大事 1．食事を正していく 小麦（グルテン）ばかり カフェインを大量に摂る 砂糖、甘いものばかり 2．サプリを追加していく ビタミンB、C、D、E マグネシウム、亜鉛、鉄 乳酸菌、消 […]
2024/07/22
血管詰まり気味赤信号サイン5選
血管詰まり気味赤信号サイン5選について紹介します。 1．めまいや頭痛が起こる 2．手足が痺れる 3．体にアザが出来やすい 4．息切れして汗がよく出る 5．ろれつが回らない オススメの食べ物 ほうれん草、セロリ、トマト、人 […]
2024/07/21
精神性疲労で起こるめまい症状5選
今回は、精神性疲労で起こるめまい症状5選について紹介します。 1．すぐに息切れする 2．動悸が起こる 3．お腹を壊しやすい 4．寝ても疲れが取れない 5．フワフワするめまいが起こる オススメの食べ物 きのこ、うなぎ、人参 […]
2024/07/19
こんな人はコーヒー飲まないで5選
こんな人はコーヒー飲まないで5選について紹介します。 1．頭痛がある人 2．めまいが起こりやすい人 3．イライラしやすい人 4．耳鳴りがある人 5．肌が乾燥しやすい人 理由 体の気が上がり過ぎて症状が悪化します。
2024/07/16
頭が浮腫むと出る現象5選
今回は頭が浮腫むと出る現象5選についてお伝え致します。 1．寝ても疲れが取れない2．目が腫れやすい 3．寝違いになりやすい 4．めまいが起こる 5．耳鳴りが起こる オススメの食べ物 海藻類、もやし、きゅうり […]
