南城　自律神経 – ページ 2

2023/12/24

睡眠の重要性

～なぜ睡眠が必要なのか～睡眠により、脳と身体を休め寿命を延ばす為～睡眠不足で引き起こす事～思考低下イライラ免疫力低下自律神経の乱れ代謝機能低下生殖機能低下遺伝子の損傷生産性の低下(給与・パフォーマンス […]

2023/09/21

結論から言いますと「コルチゾール分泌異常が自律神経を乱れさせる」です。そもそもコルチゾールとは・・・腎臓の上についており、副腎と呼ばれる臓器で作っているステロイドホルモンですコルチゾールの役割炎症を抑える・ストレ […]

2023/09/15

知らないところで焦燥感や不安、メンタルの不調がある人はカフェインをやめるだけで変わるというケースが多々あります。パートナーシップの関係が良くなったり、子供へイライラしてしまうのが改善したりと人間関係が変わるくらいカフェ […]

2023/09/14

こんにちは(^^) precious salonのnatsukiです♪ 「HSPが苦手な症状を避けて行動したらいい」という対処療法では制限がかかってしまい、せっかくつかめるチャンスもつかめなくなってしまいます。 HSPに […]

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