骨盤矯正 とみしろ – ページ 3

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妊活で訪れて、まさかの2ヶ月で妊娠発覚!それから半年体を整えてもらい 滞りなく、もうすぐ出産です!! 腰痛やむくみに悩まされることなく体力をつけて出産に臨みます! ありがとうございます 悩みとして、1年くらい病院に行った […]

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最近、パーソナルジムなども増えてきて、より筋トレをする方が増えてきましたね 今回は体幹が大事と良く言われているので、僕の見解をお伝えします 体幹=COREが大事 だから腰痛にも体幹の筋肉を鍛えましょう!とトレーニングをす […]

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今回は足の歪みが及ぼす体への影響をお伝えします 足が回内足になると腰痛になるリスクが上がります なぜ回内足が腰痛に影響を与えるか考えてみると 足が回内足→アーチが落ちる→ふくらはぎが内側に捻れる→太腿が内側に捻れる→骨盤 […]

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