2024/11/09
幸せホルモンって知ってる？
幸せホルモンって知ってる？ 脳内セロトニンとも呼ばれ不足しているとストレスや不安などの原因になります。 幸せホルモンの働き 1．ストレス解消…興奮状態を鎮める 2．良質な睡眠…メラトニンの材料 3．体温の調 […]
ホルモンバランス
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2024/09/22
ストレスを感じると出るホルモン
ストレスを感じると出るホルモンについてお伝え致します。ストレスを感じると副腎皮質から分泌される「コルチゾール」や副腎髄質から分泌される「アドレナリン」「ノルアドレナリン」などのホルモンが関与しています。コルチゾール…スト […]
2023/12/15
解毒力を高めよう！
現代では菌を殺すこと場面が増えてきて、免疫力が低下している方がたくさんいます。 防虫剤、農薬、抗生物質、洗剤など…とにかくあふれるほど私たちの生活にはあらゆるものがあります。 このご時世ですのでアルコールで除菌することは […]
