2024/03/28
揉むとなぜ筋肉は緩むのか?
なぜマッサージなどで筋肉を揉むと柔らかくなるのか?というところですが、これはパンを捏ねたり、うどんを捏ねたりして生地が段々柔らかくなりようなものとは原理が全く違います。基本的に筋肉に対するマッサージは「侵害刺激」と言われ […]
2024/03/28
2024/02/20
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2024/01/29