2024/11/23
お風呂にマグネシウムを入れると不眠や足のつりが良くなる
お風呂にマグネシウムを入れると不眠や足のつりが良くなる。 湯船に「エプソムソルトかニガリ」を入れるとマグネシウムの効果を発揮します。 マグネシウム不足の人は、夜足が攣ったり筋肉が硬直したり不眠になったりしま […]
不眠
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2024/09/30
不眠症は9人に1人が悩んでいる現代病！
不眠症という言葉から睡眠不足を連想する人もいるだろう。しかし、睡眠不足は寝ることは出来るのに、あえて睡眠を取らないこと。一方の不眠症は何らかの障害により睡眠が妨げられている状態を指す。不眠症は大きく２つのタ […]
2024/03/31
睡眠障害について
睡眠障害とは、睡眠に影響が出る病気の総称のことです。不眠症や過眠症などまとめて睡眠障害といいます。不眠症とは中々寝付けなかったり途中で目が覚めてしまったりなどの症状が慢性的に続く病気のことです。日本人の約5 […]
2024/01/25
フェムケアのエステ
女性ホルモンは障害でティースプーン1杯分しか分泌されないと言われており、 30代前半をピークに徐々に減少していきます。 加齢とともに卵巣の機能が低下し、今まで女性ホルモンによって調節されていた様々な体の機能がうまく働かな […]
