不眠　豊見城市

2024/11/23

お風呂にマグネシウムを入れると不眠や足のつりが良くなる

お風呂にマグネシウムを入れると不眠や足のつりが良くなる。湯船に「エプソムソルトかニガリ」を入れるとマグネシウムの効果を発揮します。マグネシウム不足の人は、夜足が攣ったり筋肉が硬直したり不眠になったりしま […]

2024/09/30

不眠症という言葉から睡眠不足を連想する人もいるだろう。しかし、睡眠不足は寝ることは出来るのに、あえて睡眠を取らないこと。一方の不眠症は何らかの障害により睡眠が妨げられている状態を指す。不眠症は大きく２つのタ […]

2024/04/24

20代　男性　デスクワーク　整体初めて猫背が気になり、来院された患者様。整体は初めてで、自覚症状では別に何も問題ない感じとのこと。身体の動作評価をすると、両肩が耳まで上がらなくて痛みもあるとの事。自分自身で […]

2024/03/31

睡眠障害とは、睡眠に影響が出る病気の総称のことです。不眠症や過眠症などまとめて睡眠障害といいます。不眠症とは中々寝付けなかったり途中で目が覚めてしまったりなどの症状が慢性的に続く病気のことです。日本人の約5 […]

2024/02/17

人が生きている間、常に細胞は入れ替わっていて約3000億個入れ替わっていると言われております。しかし、生活習慣や環境の問題なので細胞の入れ替わりが上手くいかない人がいます。細胞が入れ替わらないと、悪い細胞が溜まって体に […]

2024/02/15

フコイダンとは、単糖が10個以上ついた多糖類のことを言います。分子量が大切で、切ってしまったら糖になってしまいます。フコイダンの構造式は様々で、ガゴメ昆布のフコイダン、もずくのフコイダンと同じフコイダンでもその構造式 […]

2024/02/14

足痩せの根本原因の多くはむくみ、皮下脂肪です。もっと細かく分けると、足が浮腫む原因だけで・血漿膠質浸透圧の低下・血管内静水圧の上昇・血管透過性亢進・ナトリウム過剰などが考えられます。もし足痩せの為に糖質制限 […]

2024/02/09

ミトコンドリアは体の中のエネルギー通貨と呼ばれており、酸素、糖質、脂質を原料にミトコンドリアがエネルギーを作ります。ミトコンドリアはエネルギーの生産過程で酸素を利用するため、酸化されやすい環境にあると言えます。ミト […]

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