整体

2025/03/20

消化不良を招く3つの原因

消化不良を招く3つの原因について「お腹が張る」「お腹が空かない」こんなお悩みありませんか？それ…消化不良の可能性が高いです。消化不良→栄養が吸収できずに代謝低下→腸へ未消化物が流れ腸内環境悪化→異常に増殖し […]

2024/11/17

腎臓不調太る人5選について、お伝え致します。1.30代から太り始める2.体全体に太ってきた3.白髪が増える4．腰痛になりやすい5．足が疲れやすいオススメの食べ物えび、ひじき、さつまいも、黒豆整体では、腎臓の […]

2024/09/30

不眠症という言葉から睡眠不足を連想する人もいるだろう。しかし、睡眠不足は寝ることは出来るのに、あえて睡眠を取らないこと。一方の不眠症は何らかの障害により睡眠が妨げられている状態を指す。不眠症は大きく２つのタ […]

2024/09/18

体に老廃物溜まってる人5選についてお伝えします。 1．痰がよく出る 2．太りやすくなる 3．頭痛が起こる 4．顔色が濃くなる 5．手足が浮腫みやすくなるオススメの食べ物玉ねぎ、なす、ミョウガ、ニラ老廃物を排出するに […]

2024/09/15

大腸はダイエット、美容、血糖値にもすごく大切！大腸には腸内細菌が住んでいます。良い菌も悪い菌もいます。悪い菌が増えると炎症が起こり病気の原因に…腸内環境が良くなると1．血管が綺麗に2．メタボ予防3．痩せる4．癌予防5．ア […]

2024/09/06

骨盤底筋が緩む原因について1. 妊娠・出産妊娠中や出産時に骨盤底筋が伸びたり、圧迫されたりすることで、筋肉が弱まることがあります。特に経膣分娩では骨盤底筋に大きな負荷がかかります。2. 加齢加齢に伴い筋力が […]

2024/08/14

那覇マラソンに初挑戦する患者様がおり、疲れにくい理想のランニングフォームを指導しました。一緒に実際に走りながら、現状のランニングフォームを確認し1つずつ確認しながらフォームを直すを繰り返し、理想のフォームを作っていきまし […]

2024/08/11

脳梗塞の後遺症で左半身が麻痺している患者様です。長年の痛みや痺れによるストレスで去年来られました。後遺症として簡単に改善する様な悩みでは無く今後もずっと向き合っていかなければならない症状であり、脳梗塞の […]

2024/08/03

6時間以下の睡眠の危険性についてお伝えします。結論「6時間以下の睡眠は、がんを促進・心臓発作を24％増加させる」 6時間以下の睡眠は、タバコを吸う人またはCAD（虚血性心疾患）と平均寿命が同じと言われている。 6時間以 […]

2024/08/01

夏のこの時期はダイエットを考えている方も多いと思いますが運動だけではダイエットは失敗します。なぜなら、運動をするとカロリーを消費します。しかし、同時にカロリーを補充しようとして食欲が増えるため結果的 […]

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