2024/11/21
腰回りの主要筋「腸腰筋」
腰回りの主要筋「腸腰筋」についてお伝え致します。股間節の前にある筋肉で、足を持ち上げる役割で歩いてる時に後ろ足を前に降り出す筋肉で腰椎についてるので腰を反る筋肉で、腸腰筋が縮みすぎてると反り腰に発展します。また、「腰痛、 […]
整体マッサージ
- HOME
- 整体マッサージ
2024/11/17
腎臓不調太る人5選
腎臓不調太る人5選について、お伝え致します。1.30代から太り始める2.体全体に太ってきた3.白髪が増える4．腰痛になりやすい5．足が疲れやすいオススメの食べ物えび、ひじき、さつまいも、黒豆整体では、腎臓の […]
2024/11/13
唾液出ないと免疫力が落ちない&痩せない
唾液出ないと免疫力が落ちない&痩せないについてお伝え致します。まず、消化をするために重要なのが、口から始まると言うことです。唾液には、免疫グロブリンという免疫機能を上げてくれてる効果がある。唾液が出 […]
2024/11/10
不調を良くする為に考えていること（整体）
不調を良くする為に考えていること（整体）について、お伝え致します。 まず、不調を良くする為に根本原因を知ることが大切です。 その際に、痛みやコリに目を向けるよりも日常生活や過去の背景や考え方などを把握するこ […]
2024/10/12
歩いてる時に腕が動いてない人は脱力出来てない
歩いてる時に腕が動いてない人は脱力出来てないについて解説します。歩いてる時に腕を振れてない人が多いですが、理由としては「脱力出来てない」から。無理に腕を振るのも違くて、自然に腕が触れること。その為には、リズ […]
2024/10/06
妊活整体で意識している事
妊活整体で意識していることについて、お伝え致します。不妊の原因は色々なパターンが考えられますが、特に大切なのは「血流とリンパ」です。血流やリンパのアプローチに関しては、ただマッサージすればいいという訳ではな […]
2024/09/28
感謝の言葉には脳波を整える力がある
1日中頑張った自分に対して「ありがとう」と言葉にしてみる実は脳は言葉の暗示にかかりやすい。「休息」や「緩やか」といった睡眠の関連するリラックスワードを口にすると寝つきが良くなるという研究結果もあるほどだ。感 […]
2024/08/26
歯周病が全身に及ぼす影響
歯周病の原因となるのは、歯垢と呼ばれる細菌です．歯垢は歯磨きが不十分な部分に付着するネバネバした黄白色の粘着物です。この歯垢は時間と共に量が多くなり、酸素が少ない状態になると歯垢の中で酸素を嫌う嫌気性菌が多 […]
2024/08/21
知らなきゃ危険！肝臓について
肝臓のお仕事・・ 糖の代謝、アルコールなどの解毒、タンパク質を合成、消化など 血液検査結果 AST・ALT・yGTP（高値）→肝細胞が傷ついていると判断 肝障害の8〜9割は脂肪肝・酒が原因 脂肪肝は原因を見 […]
2024/08/16
腸活と血糖値について
過剰に糖質制限してる人…… 腸内環境悪化してるかも？ 腸内環境に大きく関わる栄養素は「炭水化物」 炭水化物＝糖質＋食物繊維 腸活＝腸内環境を育てる 菌をぶち込み肥料をあげる！ この肥料になるのが「炭水化物」＝食物繊維、オ […]
