2024/09/02
食事改善のそもそもの基本10選
ダイエットは運動１割、食事９割と言われるように、やっぱり「食事改善」は凄く重要！ 今回は食事改善の基本となるポイントをご紹介します。 この基本を抑えておくことで無理なく続けられる健康的な食生活が実現できます […]
沖縄 ダイエット
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2024/09/01
これは太る考え方！？8選
ダイエットを頑張ってるのに、なぜか結果が出ない…そんな時、もしかしたら考え方が太りやすいものになってるかも？～太りやすくなる考え方～1．食べたらすぐに太ると思い込む→1度食べ過ぎたからといって、すぐに脂肪に […]
2024/02/06
子宮を全摘出してもフェムケアは受けられます
子宮は血の海と言われます。 「子宮を摘出してないけどフェムケアは受けて意味はありますか？」と聞かれることもありますが、むしろ摘出している方こそ滞った血流を流す必要があります。 血は冷えると固まるように、体の中も暖かくして […]
2024/01/27
骨盤底筋とは？？
子宮や膀胱をハンモック上に支える骨盤底筋 骨盤底筋群は骨盤の底にある筋肉のことです。 恥骨、坐骨、尾骨についている筋肉で、膀胱や子宮、直腸を支えています。 骨盤底筋群は便意や尿意があると緩み、排泄のコントロールも担ってい […]
2024/01/11
一晩寝るだけでマラソン◯km分の消費カロリー
こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 朝までぐっすり寝ていますか？？ トイレに起きたり、夢を見たり、浅い眠りだったりしませんか？ 実は朝までぐっすり眠ると成人一般だと5km分のカロリーを […]
2024/01/10
下半身太りは股関節のねじれから
こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 男性より女性の方が骨盤が幅広いため、その骨盤と脚の骨（大腿骨）の接続部である股関節が外に広がりがちです。ブログ画像「女性なら膝をくっつけなさい！」と […]
2024/01/09
でぶ菌がおおい人の特徴
デブ菌とは、やたらと栄養分を吸収してしまう人がもちあわせている特徴を表現された造語です。 デブ菌が多いと便の匂いがキツくなります。 ＊便が乾燥してかたい ＊辛いものをたべると便秘悪化 ＊ガスが溜まりやすい ＊炭酸が好き […]
2024/01/03
2024年も最高の1年にしましょう
昨年も多くの方にお越し頂き、誠にありがとうございます。 2024年もプレシャスサロンを宜しくお願い致します。 毎年ですが、どこに行っても良くならない身体の痛みや疲労で困ってる方が多く来られます。 その中には手術宣告された […]
2023/12/17
ダイエットと体の硬さの関係
当サロンに来られる患者様の多くはダイエットのご希望がございます。 そこで本日のテーマは「ダイエットと体の硬さの関係」でお話し致します。 まず食べ過ぎると胃や腸に過剰なストレスがかかります。 消化液の出過ぎなどがそうです。 […]
2023/12/14
ミトコンドリアケア（ミトコア）してますか？
こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ ミトコンドリアとはほぼ全ての細胞に存在し、酸素を使ったりして糖や脂質をエネルギーに変換するという働きがあります。 ミトコンドリアはエネルギー通貨とも […]
