沖縄県　ダイエット

2024/09/01

これは太る考え方！？8選

ダイエットを頑張ってるのに、なぜか結果が出ない…そんな時、もしかしたら考え方が太りやすいものになってるかも？～太りやすくなる考え方～1．食べたらすぐに太ると思い込む→1度食べ過ぎたからといって、すぐに脂肪に […]

2024/01/27

子宮や膀胱をハンモック上に支える骨盤底筋骨盤底筋群は骨盤の底にある筋肉のことです。恥骨、坐骨、尾骨についている筋肉で、膀胱や子宮、直腸を支えています。骨盤底筋群は便意や尿意があると緩み、排泄のコントロールも担ってい […]

2024/01/11

こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 朝までぐっすり寝ていますか？？トイレに起きたり、夢を見たり、浅い眠りだったりしませんか？実は朝までぐっすり眠ると成人一般だと5km分のカロリーを […]

2024/01/10

こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 男性より女性の方が骨盤が幅広いため、その骨盤と脚の骨（大腿骨）の接続部である股関節が外に広がりがちです。ブログ画像「女性なら膝をくっつけなさい！」と […]

2024/01/09

デブ菌とは、やたらと栄養分を吸収してしまう人がもちあわせている特徴を表現された造語です。デブ菌が多いと便の匂いがキツくなります。＊便が乾燥してかたい＊辛いものをたべると便秘悪化＊ガスが溜まりやすい＊炭酸が好き […]

2023/12/17

当サロンに来られる患者様の多くはダイエットのご希望がございます。そこで本日のテーマは「ダイエットと体の硬さの関係」でお話し致します。まず食べ過ぎると胃や腸に過剰なストレスがかかります。消化液の出過ぎなどがそうです。 […]

2023/12/14

こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ ミトコンドリアとはほぼ全ての細胞に存在し、酸素を使ったりして糖や脂質をエネルギーに変換するという働きがあります。ミトコンドリアはエネルギー通貨とも […]

2023/12/13

今回はとサロンのお客様でも悩みの多いダイエットについて役立つ情報をお伝え致します。「太らない食べ癖、体の癖」というテーマでお話しします。まず食事に関しては、 ※排泄　4時～12時 ※摂取　12時～20時 ※吸収　20 […]

2023/09/11

こんにちが（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 心と体は一体で、心が崩れると体に影響が出ます。 “肝“・“心“・“肺“・“脾“・“腎“ 五臓にはそれぞれが機能を持ち、互いに協力しながら私たちを生か […]

2023/05/24

お尻のトレーニング指導をしてもらいました。たった5分程のトレーニングでしたが、気になっていたＯ脚が改善されました。足の設置面が変わり、いつもは小指に重心をかけており内反小趾で痛みを伴うこともありましたが親指に重心がか […]

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