2025/03/27
反り腰だと○○筋が使えない
反り腰だと○○筋が使えないについて 日本人に多い反り腰姿勢(スウェイバック姿勢) これを解決するのにポイントとなるのが「股関節の大腰筋」です。 スウェイバック姿勢とは? その名の通り上半身が下半身より後ろに […]
2025/03/27
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