2024/01/04
正月太りの方は早めに生活習慣を整えていきましょう！
正月休みはダラダラ過ごしてご飯を食べすぎて太る方が多い傾向にあります。 正月は休みが多いので正月病（5月病みたいなもの）精神的に落ち込みやすく、やる気が無くなる方が多いです。 生活習慣が乱れやすく、遅寝遅起き、暴飲暴食に […]
糸満 自律神経 – ページ 4
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2023/12/25
腸脳相関（腸と脳の関係性）
～脳と腸は深い関係で繋がってる～ 【腸脳相関】脳と腸は脊髄を介することなく直接繋がってる為、情報が常に共有されている。その為、お互いの影響を強く受け合ってしまいます！ 脳がストレスを感じると腸にもその刺激が伝わります。 […]
2023/12/24
睡眠の重要性
～なぜ睡眠が必要なのか～ 睡眠により、脳と身体を休め寿命を延ばす為 ～睡眠不足で引き起こす事～ 思考低下 イライラ 免疫力低下 自律神経の乱れ 代謝機能低下 生殖機能低下 遺伝子の損傷 生産性の低下(給与・パフォーマンス […]
2023/09/21
自律神経の乱れを引き起こす原因
結論から言いますと「コルチゾール分泌異常が自律神経を乱れさせる」です。 そもそもコルチゾールとは・・・ 腎臓の上についており、副腎と呼ばれる臓器で作っているステロイドホルモンです コルチゾールの役割 炎症を抑える・ストレ […]
2023/09/14
HSPで人生を制限してしまうのは勿体無い
こんにちは(^^) precious salonのnatsukiです♪ 「HSPが苦手な症状を避けて行動したらいい」という対処療法では制限がかかってしまい、せっかくつかめるチャンスもつかめなくなってしまいます。 HSPに […]
2023/09/12
自律神経と甲状腺の関係性
甲状腺と自律神経の関係性についてお話しします。 結論から言いますと「自律神経の乱れが慢性的になると甲状腺機能が低下を起こしやすくなります 甲状腺機能低下症（橋本病）の症状とは、、 異常に疲れやすい・うつ・眠気・物忘れ・冷 […]
