2025/04/22
親指の使いすぎで首こり？
親指の使いすぎで首こり？についてストレッチやトレーニングをしてるけど首こりが中々治らない方も多いと思いますその原因はもしかしたら親指の使いすぎにあるかも知れません親指を使いすぎると巻き肩になり結果として首に […]
肩こり頭痛
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2025/04/06
頭痛で分かる不調状態5選
頭痛で分かる不調状態5選について 1.後頭部の頭痛（眼精疲労） 2.締め付けられる頭痛（体が浮腫んでいる） 3.側頭部の頭痛（自律神経の乱れ） 4.前頭部の頭痛（胃腸の不調） 5.張るような頭痛（ストレスが […]
2024/12/09
頭痛で分かる不調状態5選
頭痛で分かる不調状態5選について解説します。1.後頭部の頭痛(眼精疲労)2.締め付けられる頭痛(体が浮腫んでる)3.側頭部の頭痛(自律神経の乱れ)4.前頭部の頭痛(胃腸の不調)5.張るような頭痛(ストレスが原因)オススメ […]
2024/09/14
コーヒー飲まない方が良い人5選
コーヒー飲まない方が良い人5選1．頭痛がある人2．めまいが起こりやすい人3．イライラしやすい人4．耳鳴りがある人5．肌が乾燥しやすい人理由→体の気が上がりすぎて症状が悪化します。コーヒーのメリット（適量の場合）覚醒作用… […]
2024/08/31
頭が浮腫むと起こる不調5選
今回は、頭が浮腫むと起こる不調5選について紹介致します。1．寝ても疲れが取れない2．目が腫れやすい3．寝違いになりやすい4．めまいが起こる5．耳鳴りが起こるオススメの食べ物海藻類、もやし、きゅうり、白菜頭が […]
2024/07/28
実は頭痛で分かる不調5選
実は頭痛で分かる不調5選についてお伝え致します。 1．後頭部の頭痛（眼精疲労）2．締め付けられる頭痛（体が浮腫んでいる）3．側頭部の頭痛（自律神経の乱れ）4．前頭部の頭痛（胃腸の不調）5．張るような頭痛（ストレスが原因） […]
2024/06/27
肩こりで分かる体身体の状態5選
肩こりで悩まれてる方は凄く多いですので 今回は「肩こりで分かる体の状態5選」をお伝えします。 1．触ると痛い（血の流れが悪い） 2．雨の日に酷くなる（余分な水分が溜まってる） 3．同じ場所だけが凝る（血行不良） 4．左肩 […]
2024/03/26
痛みの原因とは？
セルフケアをする1番の理由は『痛みの解消』ではないでしょうか？痛みの原因は様々ありますので、どんなケアをするのか？よりも大事なのは『なぜ痛いのか？』という痛みの原因をある程度明らかにすることだと考えています同じ痛みでも原 […]
2024/03/16
肝臓と肩こりについて
肝臓と肩こりの関係性というテーマでお話しします。僧帽筋・胸鎖乳突筋・斜角筋という筋肉の緊張が高くなってる事が考えられます。筋緊張が高くなるのは呼吸の問題があるからで、これらの筋肉には「呼吸を補助する役割」が […]
2024/03/11
更年期障害について
更年期とは、閉経を挟んだ前後約5年（計10年）のこと （タイミングには個人差がある！） 思春期→性成熟期→更年期→老年期 更年期の特徴 更年期では、女性ホルモンの分泌が徐々に低下し、やがて「閉経」を迎えます。 卵巣の機能 […]
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