2024/04/04
膝の痛みが出やすい人の特徴
膝に痛みが出やすい人の特徴として、「ニーイントゥーアウト」という膝の動かし方をしているのが共通しています。写真の様に、膝が内側へいき、つま先が外側にいく現象です。この動きを繰り返し行うと膝周りの筋肉や関節、靱帯に負荷が掛 […]
膝 糸満
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2024/02/14
栄養学的に足痩せを考えると
足痩せの根本原因の多くはむくみ、皮下脂肪です。 もっと細かく分けると、足が浮腫む原因だけで ・血漿膠質浸透圧の低下 ・血管内静水圧の上昇 ・血管透過性亢進 ・ナトリウム過剰 などが考えられます。 もし足痩せの為に糖質制限 […]
