自律神経 – ページ 2

2024/03/20

汗について

汗をかく機能が体に備わったのは猿から人に進化する過程でのこと。地球環境のサバンナ化によって森から草原に出てきた人の祖先は食べ物を求めて広い大地を長時間歩いたり狩をして走り回ったりするようになりました。運動量が増えると […]

2024/03/10

2人に1人が癌になると言われています。健康な人でも毎日5000個の癌細胞が体の中に生まれていると言われています。「いつ我が身になるか…」と不安になる前に対策法を覚えていきましょう。癌になりやすい人は3つの傾向にあ […]

2024/03/06

血糖値が不安定で自律神経を乱してるあなたへ自律神経を整えるために必要な捕食とは？捕食とは、必要なエネルギー（糖質、タンパク質、脂質）栄養素（ビタミン・ミネラル）を充足させるために3度の食事に加えて食べる事。低血糖で自律神 […]

2024/03/02

呼吸法を色々試しているが、中々息苦しさが改善しない。中々効果が出ないあなたにお伝えしていきます。結論ですが、多少効果はあるけど分解して考えられていない。これが私の答えになりますそもそも呼吸をする目的って何？呼吸をすること […]

2024/02/28

感情が出せてない人は、「便秘」や「お腹の張り」が出やすい場合が多いです。感情を隠すのが上手になっていて言いたいことを言えずに我慢していると「自律神経が乱れやすくなります」沢山お話や愚痴を言ったり吐き出す環境は必要です。整 […]

2024/02/01

こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 「糖尿病になり、薬の副作用でアトピーになり、ステロイドでお肌が固くなってきた」とご相談に受けました。体質から改善していくことも大事ですが、今日は […]

2024/01/17

母親のミトコンドリアのDNAが子供に100%遺伝します。ミトコンドリアは、細胞に溜まったタンパク質のカス、細菌を飲み込む免疫細胞の活性化、老化した細胞の修復など生命維持に必要な役割をたくさん兼ね備えています。ミトコン […]

2024/01/04

正月休みはダラダラ過ごしてご飯を食べすぎて太る方が多い傾向にあります。正月は休みが多いので正月病（5月病みたいなもの）精神的に落ち込みやすく、やる気が無くなる方が多いです。生活習慣が乱れやすく、遅寝遅起き、暴飲暴食に […]

2023/12/25

～脳と腸は深い関係で繋がってる～【腸脳相関】脳と腸は脊髄を介することなく直接繋がってる為、情報が常に共有されている。その為、お互いの影響を強く受け合ってしまいます！脳がストレスを感じると腸にもその刺激が伝わります。 […]

2023/12/24

～なぜ睡眠が必要なのか～睡眠により、脳と身体を休め寿命を延ばす為～睡眠不足で引き起こす事～思考低下イライラ免疫力低下自律神経の乱れ代謝機能低下生殖機能低下遺伝子の損傷生産性の低下(給与・パフォーマンス […]

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