2024/04/04
膝の痛みが出やすい人の特徴
膝に痛みが出やすい人の特徴として、「ニーイントゥーアウト」という膝の動かし方をしているのが共通しています。写真の様に、膝が内側へいき、つま先が外側にいく現象です。この動きを繰り返し行うと膝周りの筋肉や関節、靱帯に負荷が掛 […]
豊見城 膝
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2024/02/20
膝の痛みについて
膝に痛みが出やすい人の特徴として、「ニーイントゥーアウト」という膝の動かし方をしているのが共通しています。 写真の様に、膝が内側へいき、つま先が外側にいく現象です。 この動きを繰り返し行うと膝周りの筋肉や関節、靱帯に負荷 […]
2024/02/14
栄養学的に足痩せを考えると
足痩せの根本原因の多くはむくみ、皮下脂肪です。 もっと細かく分けると、足が浮腫む原因だけで ・血漿膠質浸透圧の低下 ・血管内静水圧の上昇 ・血管透過性亢進 ・ナトリウム過剰 などが考えられます。 もし足痩せの為に糖質制限 […]
2024/02/09
フコキサンチンの抗酸化力
ミトコンドリアは体の中のエネルギー通貨と呼ばれており、 酸素、糖質、脂質を原料にミトコンドリアがエネルギーを作ります。 ミトコンドリアはエネルギーの生産過程で酸素を利用するため、酸化されやすい環境にあると言えます。 ミト […]
2023/09/13
膝の痛み
膝が痛いパターンは様々ですが今回は加齢と共に半月板と言われているクッションが削れて 痛みが出るケースが多いです 半月板とは膝の間にある軟部組織で、特徴として内側と外側と分かれており 外側半月板は一部付着してない部分があり […]
