2024/03/10
がんになりやすい体内環境
2人に1人が癌になると言われています。 健康な人でも毎日5000個の癌細胞が体の中に生まれていると言われています。 「いつ我が身になるか…」 と不安になる前に対策法を覚えていきましょう。 癌になりやすい人は3つの傾向にあ […]
豊見城 自律神経 – ページ 2
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2024/03/06
捕食しないと自律神経は整いません。
血糖値が不安定で自律神経を乱してるあなたへ自律神経を整えるために必要な捕食とは？捕食とは、必要なエネルギー（糖質、タンパク質、脂質）栄養素（ビタミン・ミネラル）を充足させるために3度の食事に加えて食べる事。低血糖で自律神 […]
2024/03/02
自律神経の乱れ！その呼吸法は効果あり？なし？
呼吸法を色々試しているが、中々息苦しさが改善しない。中々効果が出ないあなたにお伝えしていきます。結論ですが、多少効果はあるけど分解して考えられていない。これが私の答えになりますそもそも呼吸をする目的って何？呼吸をすること […]
2024/02/29
体の老廃物や毒素が溜まりやすい部位とは？
体の老廃物や毒素が溜まりやすい場所とは、「人体図で言うと白く写ってる部位」になります。白く写ってる部位は「靭帯」「結合組織」を「ファシア」と呼び、ここが溜まりやすいです。この「ファシア」は非常に硬いので、手でアプローチす […]
2024/02/28
感情を抑えている人の特徴
感情が出せてない人は、「便秘」や「お腹の張り」が出やすい場合が多いです。感情を隠すのが上手になっていて言いたいことを言えずに我慢していると「自律神経が乱れやすくなります」沢山お話や愚痴を言ったり吐き出す環境は必要です。整 […]
2024/02/15
フコイダンとは
フコイダンとは、単糖が10個以上ついた多糖類のことを言います。 分子量が大切で、切ってしまったら糖になってしまいます。 フコイダンの構造式は様々で、ガゴメ昆布のフコイダン、もずくのフコイダンと同じフコイダンでもその構造式 […]
2024/01/21
不安＝友達
いつもとちょっと違った角度の内容をお伝えしようと思います。 「不安」を持ってない人はいないくらい、不安になっている人は多いと思います。 不安＝ネガティブな感情になる方も多いと思います。 しかし、よく考えてると不安があるか […]
2024/01/04
正月太りの方は早めに生活習慣を整えていきましょう！
正月休みはダラダラ過ごしてご飯を食べすぎて太る方が多い傾向にあります。 正月は休みが多いので正月病（5月病みたいなもの）精神的に落ち込みやすく、やる気が無くなる方が多いです。 生活習慣が乱れやすく、遅寝遅起き、暴飲暴食に […]
2023/12/25
腸脳相関（腸と脳の関係性）
～脳と腸は深い関係で繋がってる～ 【腸脳相関】脳と腸は脊髄を介することなく直接繋がってる為、情報が常に共有されている。その為、お互いの影響を強く受け合ってしまいます！ 脳がストレスを感じると腸にもその刺激が伝わります。 […]
2023/12/24
睡眠の重要性
～なぜ睡眠が必要なのか～ 睡眠により、脳と身体を休め寿命を延ばす為 ～睡眠不足で引き起こす事～ 思考低下 イライラ 免疫力低下 自律神経の乱れ 代謝機能低下 生殖機能低下 遺伝子の損傷 生産性の低下(給与・パフォーマンス […]
