2024/02/14
栄養学的に足痩せを考えると
足痩せの根本原因の多くはむくみ、皮下脂肪です。 もっと細かく分けると、足が浮腫む原因だけで ・血漿膠質浸透圧の低下 ・血管内静水圧の上昇 ・血管透過性亢進 ・ナトリウム過剰 などが考えられます。 もし足痩せの為に糖質制限 […]
豊見城市 ダイエット – ページ 2
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2024/01/27
骨盤底筋とは？？
子宮や膀胱をハンモック上に支える骨盤底筋 骨盤底筋群は骨盤の底にある筋肉のことです。 恥骨、坐骨、尾骨についている筋肉で、膀胱や子宮、直腸を支えています。 骨盤底筋群は便意や尿意があると緩み、排泄のコントロールも担ってい […]
2024/01/11
一晩寝るだけでマラソン◯km分の消費カロリー
こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 朝までぐっすり寝ていますか？？ トイレに起きたり、夢を見たり、浅い眠りだったりしませんか？ 実は朝までぐっすり眠ると成人一般だと5km分のカロリーを […]
2024/01/10
下半身太りは股関節のねじれから
こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 男性より女性の方が骨盤が幅広いため、その骨盤と脚の骨（大腿骨）の接続部である股関節が外に広がりがちです。ブログ画像「女性なら膝をくっつけなさい！」と […]
2024/01/09
でぶ菌がおおい人の特徴
デブ菌とは、やたらと栄養分を吸収してしまう人がもちあわせている特徴を表現された造語です。 デブ菌が多いと便の匂いがキツくなります。 ＊便が乾燥してかたい ＊辛いものをたべると便秘悪化 ＊ガスが溜まりやすい ＊炭酸が好き […]
2023/12/17
ダイエットと体の硬さの関係
当サロンに来られる患者様の多くはダイエットのご希望がございます。 そこで本日のテーマは「ダイエットと体の硬さの関係」でお話し致します。 まず食べ過ぎると胃や腸に過剰なストレスがかかります。 消化液の出過ぎなどがそうです。 […]
2023/12/14
ミトコンドリアケア（ミトコア）してますか？
こんにちは（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ ミトコンドリアとはほぼ全ての細胞に存在し、酸素を使ったりして糖や脂質をエネルギーに変換するという働きがあります。 ミトコンドリアはエネルギー通貨とも […]
2023/12/13
太らない食べ癖、体の癖
今回はとサロンのお客様でも悩みの多いダイエットについて役立つ情報をお伝え致します。 「太らない食べ癖、体の癖」というテーマでお話しします。 まず食事に関しては、 ※排泄 4時～12時 ※摂取 12時～20時 ※吸収 20 […]
2023/09/11
臓活しましょう♪
こんにちが（＾＾） Precious salonのnatsukiです♪ 心と体は一体で、心が崩れると体に影響が出ます。 “肝“・“心“・“肺“・“脾“・“腎“ 五臓にはそれぞれが機能を持ち、互いに協力しながら私たちを生か […]
2023/03/11
0円妊活♪
こんにちは（＾＾）Precious salonのnatsukiです♪妊活とは、不妊治療をすることではありません。病気ではない方に治療をする必要はあるのでしょうか？では病院で検査を受けて異常がないのに、なぜ妊娠できないので […]
