2024/09/17
世界一のストレッチ研究者が研究したストレッチの真実
世界一のストレッチ研究者が研究したストレッチの真実についてお伝えします。Q.ストレッチは関節の怪我予防に繋がるか？→関節の怪我の予防にはならない。筋肉の怪我（肉離れなど）の予防できるQ.ストレッチで疲労回復 […]
骨盤ストレッチ
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2024/06/05
骨盤を安定させるには？
出産や加齢により筋肉が衰えたり靭帯が緩むことで骨盤が歪んだり関節が不安定になります。 そして靭帯や関節を強化することは出来ません。 出来ることは筋肉の出力を高めていき、筋肉の作用によって関節の安定化を作っていくことになり […]
2024/04/06
ランニングによる腰痛
走っていると腰が痛くなる…という訴えをする方がいます。 普通に考えると走って腰が痛くなるというのは、おかしな事です。 そこで考えるべきポイントが「股関節」になります。 「股関節」は1番大きい関節なので1番大きい関節なので […]
2024/03/11
生理不順、ダイエット、黒ずみ、冷えの原因
3人のお子様がいらっしゃるお客様。3人目をご出産後から生理が3～4日後に止まり、5～6日後から再開し、8日目に終わる。というお客様がいました。元々ダイエットで通われていましたが、フェムケアをご体験してもらい […]
2024/03/09
扁平足について
扁平足は、足のアーチが無くなり、平らになっている状態です。 足裏の機能を高めるためにタオルを足でつまませるタオルギャザーを行ったりして、扁平足にアプローチする事も大切ですが、足のアーチ問題が起こると足部に負担がかかりやす […]
2023/12/23
骨盤の歪み＝股関節の位置異常
骨盤が歪む主な原因として股関節の位置異常があります。股関節の位置異常とは、真っ直ぐではなくて太ももの骨が捩れていると言う事です。内股やガニ股になっていると捩れていると言うことになります。なぜ、太ももの捩れがあるかというと […]
2023/02/23
慢性の肩こりを良くする方法
沖縄県の豊見城市、豊崎にある【体質改善・骨格矯正】precious salonです。 〜慢性の肩こりを良くするには？についてです〜肩こりで悩まれてる方は凄く多くて国民病とも言われてますなぜ、肩こりをするのかというと、、肩 […]
